|
ปัญหาดวงตาจากจอคอมพิวเตอร์ |
|
เขียนโดย Administrator
|
|
วันจันทร์ที่ ๒๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๒ เวลา ๐๗:๕๓ น. |
|
ปัญหาดวงตาจากจอคอมพิวเตอร์ คนที่เล่นอินเทอร์เน็ตประจำ อ่านข้อความบนจอคอมพิวเตอร์ที่มีพื้นหลังสีขาวจะรู้สึกแสบตามาก ควรจะปรับ contrast ให้ ลดต่ำลง ปรับสีพื้นหลังเป็นสีเขียวเข้มและสีฟ้า-น้ำเงิน ที่ไม่สดมาก หากเป็นจอคอมพิวเตอร์รุ่นเก่า ดูแล้วรู้สึกจ้า เคืองตามาก ให้ใช้แผ่นกรองแสง ขณะนั่งอ่านข้อความหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ตาเราจะกะพริบด้วยความถี่น้อยกว่าปกติ (การ กะพริบตาปกติจะประมาณ 1 ครั้งทุก 5 วินาที ซึ่งเป็นการเอาน้ำตามาเคลือบด้านหน้าของกระจกตาดำ ให้คงความชื้นเสมอ และเป็นการล้างเอาสิ่งสกปรกออก) หากรู้สึกล้า ปวดตา ควรหยุดพักทันที การเล่นอินเทอร์เน็ต แต่ละครั้งไม่ควรมากกว่า 45-60 นาที ควรมีช่วงพักไปมองอะไรที่ไกลตาออกไป (มากกว่า 6 ฟุต) ประมาณ 5-10 นาที แล้วค่อยกลับมานั่งหน้าจอกันใหม่ การมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ระยะใกล้นานๆ การโฟกัสตาต้องใช้กล้ามเนื้อตามากกว่าการมองไกล ถ้ามองนานๆ บางคน อาจมีการเกร็งค้างของกล้ามเนื้อตา ทำให้มองเห็นระยะไกลมัวไปได้ การ จัดวางคอมคอมพิวเตอร์ ก็ควรทำให้ถูกท่าทาง คือ วางจอในระดับต่ำกว่าสายตาเล็กน้อย และไม่ต่ำไปกว่าระดับราวนม (ระดับของกึ่งกลางจอภาพ) ในขณะที่คีย์บอร์ด ควรอยู่ระดับราวนมถึงระดับเอว ระยะห่างจากหน้าจอประมาณ 1 ฟุต |
|
|
เขียนโดย Administrator
|
|
วันจันทร์ที่ ๒๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๒ เวลา ๐๗:๔๓ น. |
เกร็ดความรู้เรื่องดวงตา  เกร็ดความรู้เรื่องดวงตา รู้หรือไม่ว่าผิวที่มีอาการแพ้ระคายเคือง บวมแดง และมีริ้วรอยที่เกิดขึ้นจาก “ธาตุไฟไม่สมดุล” สามารถ เกิดขึ้นเช่นกันกับผิวละเอียดอ่อนบริเวณรอบดวงตา อาการธาตุไฟไม่สมดุลนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดขึ้นได้ง่าย โดยอากาศและสิ่งแวดล้อมต่างๆ ที่รายล้อมอยู่รอบตัวเรา รวมทั้งปัจจัยความเครียด และความเหนื่อยล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุสำคัญ อาการจะแสดงออกมาในรูปแบบของความหมองคล้ำ บวมแดงอย่างเห็นได้ชัดกว่าบริเวณอื่นๆ
ทั้ง นี้เพราะผิวบริเวณรอบดวงตานั้นมีความละเอียดอ่อน และบอบบางมากกว่าผิวในบริเวณอื่นๆ และยังเป็นบริเวณที่มีเส้นประสาทและเซลล์ต่างๆ อยู่เป็นจำนวนมาก ที่ไวต่อการร่วงโรยและถูกทำร้ายได้ง่าย และคุณรู้อีกหรือไม่ว่า คุณเองอาจจะทำร้ายผิวบริเวณรอบดวงตาให้ช้ำ หมองคล้ำมากขึ้น เพราะการทำความสะอาดผิวหรือเมคอัพรอบดวงตาก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำ ร้ายผิวแสนบอบบาง |
|
LAST_UPDATED2 |
|
สายตาสั้นนั่งหน้าจอ ระวังต้อหิน |
|
เขียนโดย Administrator
|
|
วันพุธที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ เวลา ๑๐:๑๗ น. |
สายตาสั้นนั่งหน้าจอ ระวังต้อหินใครที่รู้ตัวว่าสายตาสั้น แล้วชอบนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์แล้วล่ะก็ ระวังอาจเป็นต้อหินได้ วันนี้มีความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน... 
ดร. มาซากิ ตาเตมิชิ แห่งโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยโตโฮของญี่ปุ่น กล่าวว่า..นอกจากการสูบบุหรี่ และโรคความดันโลหิตสูงแล้ว การ นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคสายตาสั้นได้เหมือนกัน สำหรับคนที่มีสายตาสั้นอยู่แล้ว ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติของประสาทตาเพิ่มมากขึ้น แล้วอาจจะส่งผลให้เป็นโรคต้อหินได้
|
|
LAST_UPDATED2 |
|
เขียนโดย Administrator
|
|
วันจันทร์ที่ ๑๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ เวลา ๑๓:๒๗ น. |
|
คอนแทคเลนส์คือ ?
• เลนส์สัมผัสที่ใช้แก้ไขปัญหาเกี่ยวกับสายตา โดยการวางบนกระจกตา (Cornea) และครอบคลุมถึงตาขาวบางส่วน • มีรูปร่างลักษณะคล้ายหอยเชลล์ • ทำจากกระจก, พลาสติก, กระจกผสมพลาสติก, ซิลิโคนและซิลิโคนผสมพลาสติก คอนแทคเลนส์แบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ คือ 1. Hard Contact Lens คือคอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง • ลักษณะแข็งไม่มีความยืดหยุ่น • มีขนาดเล็กว่าตาดำ วางอยู่บนกระจกตาเท่านั้น • มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 7.2-8.8 มม. • ทำจากพลาสติก, พลาสติกผสมซิลิโคน (PMMA) ออกซิเจนซึมผ่านได้น้อย |
|
LAST_UPDATED2 |
|
|
|
|
<< เริ่มแรก < ย้อนกลับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ถัดไป > สุดท้าย >>
|
|
หน้า 1 จาก 19 |